El REMATE por 3
EL REMATE POR 3 METROS. TODOS LOS TRUCOS PARA SACARLA POR 3 Y CÓMO ENTRENAR LA TÉCNICA DEL SMASH POR TRES.
A continuación te contamos cuál es este golpe, cómo realizar la técnica perfecta y cómo lo puedes entrenar, además te damos algunos trucos para que lo aprendas y practiques a sacar la bola por 3 en pádel.
¿QUÉ ES un remate por 3?
Domina el juego de pádel con esta guía detallada para ejecutar un ‘remate por tres‘. Mejora tu técnica y estrategia ahora.
El smash por 3, es el remate que tras botar en el suelo, toca la pared de fondo y sale por arriba del lateral (verja que mide 3 metros) que es lo que suelen tener la
mayoría de las pistas de campeonatos profesionales.
Algunas de ellas tienen 4 metros y este golpe no se suele usar.
En cuanto a la dirección, generalmente se hace cruzado aunque también se puede hacer el remate por 3 en paralelo (siendo más complicado ya que hay que imprimirle mayor efecto).
Una de las claves está en liftar la pelota, este efecto hace que la pelota gire hacia delante y al tocar la pared o cristal la bola se eleve aún más.
📺 Claves técnicas del remate por 3
Este vídeo es una excelente herramienta para mejorar tu técnica de remate por 3 metros. Se trata de un TUTORIAL con ANÁLISIS técnico detallado de la técnica de remate por 3 metros de Miguel Yanguas, un jugador profesional de pádel.
En el vídeo, se destacan varios aspectos clave para ejecutar correctamente este golpe:
- Empuñadura: La empuñadura de revés es esencial para generar más efecto y rebote en la pelota.
- Posición del codo: Levantar el codo alto durante el golpe ayuda a que la bola levante. No se trata de la potencia con la que le pegas a la pelota, sino de cuánto te levanta la bola.
- Posicionamiento bajo la pelota: Es vital colocarse debajo de la pelota para buscarla bien arriba. Si la bola se deja más hacia el lado, saldrá con efecto más cortado y no levantará.
- Curva corporal: Mantener una curva corporal y flexionar las rodillas ayuda a imprimir una velocidad ascendente a la pelota, lo que hace que haga una parábola.
- Muñeca relajada: Justo antes de golpear, relajar la muñeca genera un efecto de látigo que permite que la punta de la pala se desplace muy rápido.
Estos consejos te ayudarán a mejorar tu técnica de remate por 3 en pádel. Sin embargo, recuerda que cada jugador es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. ¡Practica y encuentra lo que funciona mejor para ti!
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¿Cómo ENTRENAR el remate por 3?
Mejor empuñadura para realizar el golpe del remate por 3 (la este de revés)
De distintas formas:
- Por un lado entrena el golpe en sí, 15 o 20 repeticiones con sus respectivos descansos.
- Por otro trabaja el efecto, es decir que la pelota levante lo máximo posible. Para esto intenta sacar pelotas por 4 y hasta 5 metros, esto le permite tener luego un margen de error mayor. En este artículo tienes todos los TRUCOS sobre el REMATE LIFTADO. (recuerda, la empuñadura es muy importante)
- Y por otro trabaja con diferentes distancias y ángulos, intentándolo con globos de diferentes direcciones y muy profundos.
- Por último, practica en partidos de entrenamiento e incluso jugando en pistas de 4 metros.
¿Cómo salir por la puerta?
También me gustaría aclarar que un remate por 3 NO siempre es decisivo, incluso en pádel profesional, cada vez es más arriesgado porque entrenan a menudo cómo salir por la puerta (en este enlace puedes ver varios consejos y trucos sobre cómo salir por la puerta).
Aquí te dejo un ejemplo sobre cómo los jugadores de pádel salen por la puerta cuando ven que su rival va a ejecutar un remate por 3 (solo para niveles avanzados).
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Por esta razón debemos:
- entrenar y mejorar nuestro remate por 3,
- además de aprender a decidir cuándo es el mejor momento para ejecutarlo.
¿CÓMO mejorar el REMATE POR 3?
Recuerda que es más fácil practicarlo cuando más corta es la distancia hasta la pared de fondo de tus oponentes, por lo que vas a empezar colocándote en el otro campo de cara al frontón.
- 1. Trata de coger el efecto
Para entenderlo puedes imaginarte la pelota frente a ti como una “cara”, tú debes rozarle la nariz de abajo-arriba e izquierda-derecha contactando arriba de tu cabeza ( si no la golpearas debería caer justo arriba de tu cabeza).
- 2. Entrena el Smash liftado
Una vez que tienes claro cómo generar el efecto colócate a media pista y no muy lejos de la pared de fondo e intenta hacer el smash liftado apuntando en dirección suelo-frontón y que la pelota luego del bote se eleve bastante (por ejemplo, por arriba de tu cabeza). Aprende aquí paso a paso como ejecutar un REMATE LIFTADO.
- 3. Busca la precisión del golpe
Una vez que has logrado esto te colocas te mueves un poco hacia tu izquierda para poder realizarlo cruzado y comienza a buscar la “Precisión” del golpe, es decir donde debe botar la pelota en el suelo, hazlo un poco cruzado intentando que la bola bote un poco antes de la línea de saque y al tocar la pared de fondo lo haga más o menos a 1,5 mts de la lateral, (para tener claro el sitio, suele ser en dirección a donde tu rival está esperando en defensa)
Cuando la pelota comience a salir por los 3 mts, estás preparado para pasar al siguiente paso.
- 4. Aumenta la Distancia
Te empiezas a alejar hasta hacerlo del otro lado de la red y si quieres puedes bajar un poco su altura hasta que cojas confianza.
Si ya te está funcionando, lo pones en práctica en los partidos y aquí tienes más sugerencias:
- Importante cómo te viene el globo, mejor si es corto y no muy lejos del centro de la pista.
- No olvides que en general una de las diferencias entre un aficionado y un profesional está en la velocidad con que se le pega a la pelota y la distancia desde la que un pro puede pegar. Por ejemplo un pro saca la pelota por 3 con un globo bastante profundo mientras que un aficionado con uno mucho más corto.
Fijaros en la siguiente imagen cómo es la preparación de este golpe:
Técnica remate por 3 desde cero
En los siguientes vídeos aprenderemos los aspectos fundamentales a tener en cuenta para realizar la técnica perfecta que nos ayude a sacarla por 3.
▷ Aprende cómo sacarla por 3
Fijémonos en el siguiente jugador y cómo tiene muy en cuenta todos los puntos claves para sacarla por 3 ¡parece hasta fácil!
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🧙♂️ TRUCOS para sacarla por 3
A continuación veremos un vídeo con TRUCOS y Consejos para SACARLA por 3 realizando un REMATE Liftado:
- La empuñadura más efectiva para sacar la bola es la “este de revés” (clic en enlace para ver cómo es esa empuñadura)
- Hay jugadores que agarran el puño lo más abajo posible, para que así la palanca sea mayor.
- Comenzar intentando sacar la bola por 3 desde un máximo de 2-3 pasos como muy lejos de la red.
- Es importante golpear la bola bien arriba de la cabeza.
- A la hora de golpear llevar la pala hacia afuera.
- Justo en el momento de impactar “soltar la muñeca”, esto nos ayudará a acelerar el movimiento de nuestra pala.
- Es muy importante que la bola lleve la dirección adecuada para que pueda salir de la pista y no dar en la verja.
- Un truco muy común es comenzar arqueando la espalda (hay que entrenarlo y tener una buena preparación física para no lesionarnos. Será importante realizar ejercicios de abdominales en nuestros entrenamientos de preparación física)
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📺 MEJORA tu remate por 3
Excelentes EJERCICIOS de Progresión para Aprender a Sacarla por 3 ¡tienes que verlos!
Si quieres aprender a ejecutar este golpe a la perfección, deberás ir paso a paso y de menos a más.
- Por ello, es importante que veas este vídeo con ejercicios de PROGRESIÓN para APRENDER EL REMATE por 3 (un vídeo que te vendrá genial para enseñar este golpe a tus alumnos si eres monitor de pádel)
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Esperamos que esto te haya aclarado el smash por 3 y que lo puedas poner en práctica.
📺 PERFECCIONA tu remate por 3
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💥 Tipos de REMATES
El remate por 3 es un golpe complicado que llevará un tiempo aprender, pero no desesperes. Existen otros tipos de REMATES en pádel que puedes poner en práctica y con los que ganar multitud de puntos. Tener diferentes alternativas y herramientas es la esencia del pádel.
